Всем привет!) хочу выразить большую благодарность, тренеру, профессианалу своего дела Михаила Урлова . Расскажу свою историю. Я прохожу мед.комиссию в федеральную пожарную охрану🚒, и терапевт меня не пропускал, ставив мне 2 категорию ожирения, сказал надо худеть. На тот момент мой ВЕС СОСТАВЛЯЛ 109кг.🚫 Время у меня поджимало, поэтому решил написать Михаилу,🤔 посоветоваться, после чего пришли к общему мнению : что нужна плотная диета и, так сказать, усилиные тренировки. Миша сказал сразу : "Будет капец как тяжело🏋️♀️ и жарко♨️!". В общем, 19.01.2019 я пришёл первый раз на тренировку, было тяжело, но я понимал ради чего все это.👍👍 Он составил мне рацион питания (по часам, и калориям в день)🍅🥒 и каждую тренировку были разные упражнения. Я отказался от всего:сахар, соль, фастфуд, жареное, жирное и тд. ⛔ИТОГ: сегодня, 18.02.2019 я вновь поехал на комиссию, и на удивление моё и врача в частности, мой ВЕС СОСТАВИЛ 99.8 кг😳. Попрошу заметить, это все спустя 1 месяц. Сначала я думал, что достигнув своей цели и временно приостановлю тренировки💥, но делая выводы и во время тренировок, и в частности сегодняшнего результата, решил, что не в коем случае ни диету, ни тренировки останавливать не буду, скорее всего наоборот, буду улучшать свое тело🏋️♂️ и возможности. Ещё раз скажу ОГРОМНОЕ Спасибо Михаилу Урлову также всей администрации фитнес зала FitTime.
P. S: забыл отметить ещё одного человека, когда не мог Миша провести тренировку, её проводил Антон Козлов, большое спасибо тебе))